Học cách lắng nghe và chăm sóc chính mình

Bắt đầu từ điều đơn giản nhất: hơi thở

Hương tình cờ được nghe những chia sẻ về yoga và rất ấn tượng với những điều yoga mang lại: không chỉ cải thiện sức khoẻ thể chất mà còn giúp thay đổi tâm trí, nuôi dưỡng sự bình an từ bên trong.

Hương bắt đầu tìm hiểu và thực hành từ hơi thở, thông qua một cuốn sách mà đến nay không còn nhớ tên. Sau khi tốt nghiệp và đi làm, khi có điều kiện hơn, Hương chính thức đến với việc luyện tập yoga. Cho đến nay, yoga vẫn luôn đồng hành cùng Hương trên hành trình chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân và nuôi dưỡng tâm trí.

Hương đứng lớp từ năm 2017, đồng hành tại các phòng tập, doanh nghiệp và cùng những cá nhân có nhu cầu luyện tập.

Yoga không chỉ là một phương pháp luyện tập, mà là hành trình học cách lắng nghe, thấu hiểu và chăm sóc chính mình.